회피형이란 무엇일까?

회피형이란 무엇일까요? 성인 애착 유형 중 회피형은 타인과 가까워지기를 부담스러워하고 꺼리는 유형이에요. 관계가 더 가까워질수록 혼자만의 시간을 가지길 원하거나, 감정 표현이 줄어드는 유형이라고 볼 수 있죠.

그러다 보니 회피형과 관계를 지속하다 보면 ‘얘가 날 싫어하나?’라는 생각이 들 수도 있어요. 그렇지만 이는 긴밀한 관계에서 상처받기를 두려워하거나, 혼자만의 시간을 중요시하는 유형이라 그런 것이에요.

이렇게 타인과 맺는 인간관계에서 상처 받기를 두려워하는 회피형은 이름처럼 ‘회피'를 하기도 해요. 혼자 있는 시간을 매우 중요시하고 때로는 감정을 표현하지 않기도 해요.

자신이 어떠한 일을 맡거나, 타인이 자신에게 의존할 때 부담을 느끼기도 해요. 또한 누군가 자신에게 상처를 주거나 자신의 자유를 침해했다고 생각한다면 갑자기 연락이 끊기거나 거리를 두는 행동을 하기도 해요.

이러한 회피형, 단점만 있는 걸까요? 그렇지만은 않아요. 회피형은 타인과의 관계가 명확하게 정의되어 있어서, 미리 그어놓은 관계의 선을 넘으려고 하지 않아요. 때로는 감정보다 현실적인 문제 해결에 초점을 맞추기도 하지요.

위에서 보이는 것처럼 회피형은 단점만이 아닌 장점도 매우 많아요. 이런 장점들은 회피형이 굉장히 현실적이라는 것을 나타내요.

회피형도 성인 애착 유형 중 하나인 평범한 유형이에요. 그렇지만 사람들이 비호감을 가지게 되는 이유는 과도한 회피 성향 때문이에요. 모든 회피형이 그렇지는 않지만, 과도한 회피 성향을 띄우는 사람들은 인간관계를 맺기 어려워 하고 다른 사람과 절 어울리지 못하는 편이에요.

만약 본인이 회피형인 것 같다면, ‘다른 사람은 나에게 그만한 관심을 가지지 않아’라고 생각해 보는 것을 추천해요. 모든 사람이 나 자신을 보면서 비난하고, 욕하는 것이 아니라 각자의 할 일을 하면서 살아가고 있다는 사실 말이에요.

성인 애착 유형에서 나쁜 유형은 존재하지 않아요. 평범한 유형들 중 하나일 뿐이죠. 그렇기에 ‘아 저 사람은 저렇네?’, ‘아 이런 유형도 있구나!’라고 이해하면 충분해요.